Un luogo magico nel cuore di Milano
"Jhana Loft è un piccolo Centro Yoga, intimo e accogliente, dove praticare principalmente uno yoga consapevole, in lezioni private o di piccoli gruppi, guidati da insegnanti preparati che sposano la filosofia del luogo."
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Corsi e sedute individuali I NOSTRI CORSI
Yoga Ormonale
Metodo Dinah Rodrigues per il bilanciamento degli ormoni nella donna. Per partecipare alle lezioni di gruppo bisogna aver fatto prima un workshop o una lezione privata di Yoga Ormonale, pratica che comprende una serie precisa di posizioni, respirazioni e tenute molto particolare da imparare bene.
con Barbara
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Vinyasa Yoga
Il VINYASA di Barbara è una pratica flow che inizia con esercizi di respiro e radicamento per entrare profondamente nell'ascolto del corpo a tutti i livelli. Sincronizzando il respiro con i movimenti e la direzione dello sguardo, si entra armoniosamente in una meditazione in movimento.
con Barbara
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